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    老煙民突然戒煙,會不會反而傷身呢?
  • 時間:2025-05-17   分類:中醫(yī)科普  來源:健康時報  作者:佚名  閱讀數(shù):21  【打印此頁】
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          很多老煙民在既往戒煙時遇到過這樣一些問題:突然不抽煙,身體反而出現(xiàn)各種不適!甚至社會上一直流傳著這樣一種說法“突然戒煙會打亂身體平衡,反而對身體不好”!老煙民突然戒煙,身體真的會受影響嗎?

     

      專家表示,煙齡在二三十年以上的老煙民,在戒煙初期,身體的確可能會出現(xiàn)一些不適癥狀,這是戒煙后出現(xiàn)的“戒斷癥狀”,對健康影響不大。至于“戒煙反傷身”的確沒有科學(xué)依據(jù)。

     

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      身體不適是戒斷癥狀

     

      “戒煙早期睡不好覺,全身沒勁、焦慮煩躁,如果抽上一支煙癥狀就會好點(diǎn)兒。”在戒煙門診,這樣的抱怨并不少見,很多煙民為此萌生放棄戒煙的念頭。有研究顯示,吸煙者在戒煙成功之前,平均會嘗試6~9次戒煙,復(fù)吸很常見。

     

      2013年年底,網(wǎng)絡(luò)大V任志強(qiáng)曾在微博上宣布戒煙,卻意外引起網(wǎng)上關(guān)于是否要戒煙的爭議。一些微博名人甚至勸任志強(qiáng)不要突然戒煙,比如原搜狐副總裁@劉春就在微博表示,“突然戒煙不好,打亂了身體的平衡系統(tǒng),容易內(nèi)分泌失調(diào)前列腺增生和迅速肥胖。”

     

      中日醫(yī)院煙草病學(xué)及戒煙中心肖丹教授表示,在戒煙的早期,確實(shí)可能會產(chǎn)生焦慮、抑郁、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙等不適癥狀,甚至有部分戒煙者還會出現(xiàn)體重增加,這些都屬于正常的戒斷反應(yīng)。

     

      “煙草里的尼古丁是吸煙成癮的主要物質(zhì),煙草中的尼古丁被吸入后,會刺激大腦中的神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生多巴胺,讓人產(chǎn)生愉悅感。當(dāng)尼古丁被代謝掉以后,人體內(nèi)的多巴胺會急劇下降,促使煙民不斷攝取尼古丁?!笔锥坚t(yī)科大學(xué)肺癌診療中心主任支修益解釋,戒煙初期出現(xiàn)戒斷癥狀非常常見,戒煙門診的醫(yī)護(hù)人員要向煙民解釋清楚,必要時提供戒煙藥物進(jìn)行干預(yù)。

     

      但并不會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、前列腺增生等病理性的改變。相反,吸煙才是導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因,已有證據(jù)顯示吸煙可以導(dǎo)致Ⅱ型糖尿病

     

      戒斷反應(yīng)程度看煙齡

     

      支修益表示,出現(xiàn)戒斷癥狀的程度因人而異,這主要取決于吸煙史、每天吸煙的支數(shù)和煙齡,確定他的尼古丁依賴程度。如果是輕度依賴的煙民,戒煙初 期一般并沒什么不適反應(yīng);如果是中重度以上的尼古丁依賴,特別是每天抽煙超過20支,吸煙超過二三十年的老煙民,大腦中樞對多巴胺已經(jīng)有一定的需求量了, 突然戒掉,沒有相應(yīng)的干預(yù)措施,就可能出現(xiàn)煩躁、焦慮、心慌等戒斷癥狀。

     

      國家衛(wèi)計委出版的《中國臨床戒煙指南(2015年版)》中指出,煙草依賴表現(xiàn)在軀體依賴和心理依賴兩方面。一般情況下,戒斷癥狀可在停止吸煙后數(shù)小時開始出現(xiàn),在戒煙最初14天內(nèi)表現(xiàn)最強(qiáng)烈,之后逐漸減輕,直至消失。大多數(shù)戒斷癥狀持續(xù)時間為1個月左右,但部分患者對吸煙的渴求會持續(xù)1年以上。

     

      別單靠毅力“干戒”

     

      吸煙作為一種尼古丁依賴疾病,已被世界衛(wèi)生組織列為一種專門的疾病了,因此從某種程度說,戒煙就等于治病,不過僅憑意志力“干戒”復(fù)吸率很高。

     

      “以往煙民的戒煙經(jīng)歷告訴我們,單靠個人毅力‘干戒’成功率不足5%。老煙民可能需要尼古丁的替代品或者戒煙藥物,幫助他們度過戒煙早期的戒斷 癥狀。因此老煙民要在戒煙門診的醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)有效的戒煙。”中日醫(yī)院煙草病學(xué)及戒煙中心肖丹教授表示,尼古丁替代藥物主要是通過向人體提供尼古丁,達(dá)到 代替或部分代替從煙草中獲得的尼古丁,不僅可以減輕戒煙過程中的尼古丁戒斷癥狀,還能避免受到煙霧中有害物質(zhì)的直接傷害,慢慢減少對尼古丁的渴求,實(shí)現(xiàn)戒 煙。

     

      此外,支修益提醒,如果一個老煙民沒有任何原因就突然不想吸煙了,身體對吸煙產(chǎn)生了抗拒和厭惡,這要引起高度警惕,很可能是肺癌或疾病的信號。


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